Botiquín de viaje

Un picor, una indigestión, una ampolla, una pequeña herida: estos pequeños inconvenientes pueden arruinar rápidamente tu viaje. Aquí te presento lo que contiene mi botiquín personal:

• Repelente contra mosquitos e insectos
• Crema calmante para picaduras de insectos o plantas
• Protector solar
• Crema after-sun o Biafine
• Desinfectante y mercurio cromo transparente
• Gasas estériles y tiritas, incluyendo apósitos especiales para ampollas
• Venda elástica y transpirable
• Paracetamol
• Crema para hematomas y agujetas
• Antidiarreicos y laxantes
• Pastillas para la garganta, colirio en caso de sequedad ocular
• Antibióticos de amplio espectro
• Pinzas
• Pastillas purificadoras de agua

Las vacunas

Ninguna vacuna es obligatoria para viajar a Mongolia. Sin embargo, vas a viajar a una región remota del mundo, así que algunas precauciones son recomendables. Aquí te presentamos la lista de vacunas aconsejadas por el Instituto Pasteur:

• Estar al día con la difteria, poliomielitis y tétanos
• Hepatitis A vírica (si viajas con frecuencia)
• Fiebre tifoidea (si tienes especial preocupación por los riesgos)
• Hepatitis B vírica (para estancias largas o repetidas)
• Rabia (para viajeros en solitario y circuitos de aventura)
• Encefalitis transmitida por garrapatas (para trekking ecuestre en Khuvsgul durante mayo, junio y julio)